Vuoi imparare a respirare meglio?
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La lezione verrà inviata alla tua mail il 23 aprile.
** Userò il tuo numero di telefono solo per scriverti un messaggio di benvenuto e raccontarti di persona il mondo What A Breath. (Poi se a una certa cambierai idea, mi potrai anche bloccare).
Per te un altro bonus toooop
“Fully in”, la newsletter settimanale di What A Breath.
Ogni lunedì ti racconterò come integrare il respiro consapevole nelle tue giornate, quali sono i benefici scientifici, le storie delle persone a cui ha cambiato davvero la vita e tanto altro.
I’m not your guru.
Ciao, mi chiamo Francesco Turri e sono un istruttore breathwork certificato YogaLap. Sono istruttore certificato del metodo Wim Hof e ho fondato What A Breath.
Non ho poteri soprannaturali, non ho polmoni con capacità sopra la media e non ho vissuto esperienze mistiche che mi hanno indicato la via. Il percorso che mi ha portato a essere un istruttore breathwork è nato dalla curiosità di esplorare il potere del respiro.
Tutto quello che insegno l’ho provato sulla mia pelle negli ultimi anni e poi l’ho condiviso in oltre 150 sessioni di breathwork. Insomma, sono una persona proprio come te.
Certified breathwork instructor with YogaLap
Istruttore certificato del metodo Wim Hof
Fondatore
What A Breath
Cos’è What A Breath?
È il progetto con il quale voglio accompagnare le persone a esplorare, conoscere e riequilibrare l’energia di mente e corpo attraverso il breathwork.
“Si ok, ma in pratica?”
In pratica tengo percorsi one-to-one (o di gruppo) dove la persona svolge esercizi di respirazione pensati apposta per l’obiettivo che vuole raggiungere, come ad esempio ridurre lo stress. Fa sorridere dirlo però sì: ti aiuto a imparare a respirare. Ed è una figata.
Hanno sbloccato il pieno potere del respiro.
I wanted to learn how to regulate my nervous system. No one had ever taught me how to breathe and I thank Francesco for his skills in doing so. I wanted to heal that feeling that arises every time I feel anxious and uncomfortable. Francesco taught me several ways to manage it without panicking. Now I feel that my body is less anxious and inflamed. I have also developed a better ability to concentrate. And to think that I started from almost zero in breathwork. I had no idea how to breathe except for a few breaths learned during my yoga practices.
Sanam Saigol 
Despite being a complete beginner with breathwork, I felt fully supported and comfortable during all the sessions. And from the very first one, I felt a noticeable change. Francesco helped me deeply connect with my breath, unlocking a sense of calm and clarity I hadn't thought possible. Over time, I noticed significant improvements in my stress levels and mental resilience. Physically, I feel more energetic and centered. It's as if breathwork has realigned my body's natural rhythms.
Paolo Anghileri 
During breathwork, you free your mind, rediscovering parts of yourself you had completely forgotten. And the best part comes afterward: when you're under stress, you find yourself breathing “properly” and feel an inner smile.
Patrizia Guaitani 
I would need an entire book to describe the sensations and benefits I've experienced with Fra's breathwork sessions. From the very first session, I realized that something had changed in my mind and body. I had more mental clarity and more energy. Today, after practicing with him for months, I've learned to manage stress better and have reduced the inflammation in my back, which had been troubling me for years. Now, I can breathe with my diaphragm, whereas before I always felt blocked, especially when stressed. It might sound silly, but at 26, I'm learning how to breathe. And I'm grateful for it; my inner and outer life is changing for the better. Give yourself the chance to try breathwork and draw your own conclusions. For me, it has been (and continues to be) a blessing. Comment end
Simone Giani 
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