Discover superpower of breath

Get in preview (free) the video-lesson taken by the course “7days breath challenge”.

On December 1st I will be launching the first What A Breath video course. Get one of the video lessons in preview now (for free). Fill out the form and you will also be entitled to 51% off when the sales open.

** I will use your phone number to make sure you receive the video lesson and the discount code. (Then if at some point you change your mind and don't want to hear from me anymore, you can also block me).

I've breath with

I benefici che avrai dopo soli 15 minuti di respiro.

Maggiore energia fisica. Che ti sembra di poter conquistare il mondo.
Maggiore lucidità mentale. Dì addio a quella nebbia che abita la mente.
Meno stress. Ma proprio molto molto meno. Finalmente riesci a rilassarti.
Sensazione wow tipo come avere i superpoteri. Indescrivibile a parole, devi viverla.

Dove ti vedi? (E ho una bella notizia).

Vorrei ridurre o addirittura eliminare stress e ansia.

Faccio fatica a dormire bene e svegliarmi sul pezzo.

Mi sento quasi sempre senza energia.

Mi sembra di far fatica a digerire qualsiasi cibo.

Non riesco a rilassarmi. La mente viaggia sempre a 200 km/h.

Riuscire a concentrarmi sembra un lontano ricordo.

Respira, hai un superpotere.

Vuoi sbloccarlo? È naturale e lo usi 20mila volte al giorno. È il tuo respiro. Centinaia di studi scientifici dimostrano come imparare a gestire il tuo respiro abbia benefici immediati, sia sulla mente sia sul corpo.

Ottieni ora la video-lezione “Il tempo di mezzo”. In 15 minuti avrai un assaggio di come puoi cambiare la tua vita attraverso l’arte e la scienza del respiro.

Cosa vivrai con la video-lezione “Il tempo di mezzo”.

Imparerai una tecnica di respirazione dalla tradizione millenaria. Per sempre a tua disposizione.
Ti guiderò respiro dopo respiro. Con la mia voce e con il potente suono di un antico strumento musicale.
Andremo al tuo ritmo. Qualsiasi sia la tua condizione di partenza.
Sentirai un mondo di sensazioni e benefici immediati. Anche se fosse la prima volta che pratichi breathwork.

Ho un altro regalo toooop per te.

“Il tempo di mezzo” è una sessione estrapolata dal primo videocorso ufficiale What A Breath, che vedrà la luce l’1 dicembre. Per la prima volta in Italia sarà disponibile un videocorso dedicato solo al breathwork e realizzato da un istruttore certificato e verticale sulla materia.

Per festeggiare una data così importante ho pensato di dedicarti uno sconto che non si ripeterà mai più nel tempo.

Scaricando oggi la video-lezione “Il tempo di mezzo” avrai diritto anche al 51% di sconto quando aprirò le vendite del videocorso “7days breath challenge”.

Per chi è adatta la video-lezione
“Il tempo di mezzo” ?

FA PER TE SE:

✅ Vuoi riprendere il controllo delle tue giornate.

✅ Sogni di tornare a dormire come un ghiro la notte.

✅ Vuoi svegliarti ogni mattina che ti sembra di poter conquistare il mondo.

✅ Diresti addio più che volentieri allo stress.

✅ Hai infiammazioni, magari anche croniche, che ti tormentano.

✅ Ti sembra impossibile riuscire a concentrarti e avere lucidità mentale.

NON FA PER TE SE:

❌ Non hai voglia di prendere 15 minuti tutti per te.

❌ Preferisci prendere farmaci senza fare niente.

❌ Preferisci mettere in secondo piano la tua saluta fisica e mentale.

❌ Pensi che il respiro non possa avere un impatto reale su di te.

❌ Non credi che il cambiamento possa partire da un piccolo passo.

❌ Ti accontenti di gestire lo stress con soluzioni temporanee.

Hanno respirato con me.

During breathwork, you free your mind, rediscovering parts of yourself you had completely forgotten. And the best part comes afterward: when you're under stress, you find yourself breathing “properly” and feel an inner smile.

Patrizia Guaitani

I would need an entire book to describe the sensations and benefits I've experienced with Fra's breathwork sessions. From the very first session, I realized that something had changed in my mind and body. I had more mental clarity and more energy. Today, after practicing with him for months, I've learned to manage stress better and have reduced the inflammation in my back, which had been troubling me for years. Now, I can breathe with my diaphragm, whereas before I always felt blocked, especially when stressed. It might sound silly, but at 26, I'm learning how to breathe. And I'm grateful for it; my inner and outer life is changing for the better. Give yourself the chance to try breathwork and draw your own conclusions. For me, it has been (and continues to be) a blessing.

Simone Giani

Durante questo anno mi è sembrato non avessi mai respirato. Ho trovato grande beneficio nel prendermi il mio tempo e riconnettermi con il mio corpo. Lasciatevi condurre in questo viaggio senza pensare alla sua fine e al fine. Non sarà perché vi puccerete nel ghiaccio o vi tirerete su il diaframma fino alla gola che troverete il beneficio. Sarà perché rivaluterete il concetto di tempo. Di velocità. Di fretta. Di connessione con le persone oltre lo schermo di un telefono. E Fra è bravissimo. Evoluto e sapiente condottiero delle sessioni di respirazione.

Valeria Fasoli

(Solo) questa video-lezione non ti cambia la vita.

In 15 minuti vivrai sensazioni profonde e benefici immediati. Ma la tua vita non cambierà. Il breathwork è in grado di stravolgere la tua esistenza solo quando diventa un’abitudine.

Proprio per questo ho creato il videocorso “7days breath challenge”. Una challenge di una settimana con cui coltivare il respiro consapevole nella tua quotidianità. La video-lezione “Il tempo di mezzo” è un estratto del videocorso.

Questa video-lezione non ti cambierà da sola la vita. Ma la giornata sì. Ed è già qualcosa, no? È l’inizio del grande viaggio che potremo vivere insieme.

I’m not your guru.

Ciao, mi chiamo Francesco Turri e sono un istruttore breathwork certificato YogaLap. Sono istruttore certificato del metodo Wim Hof e ho fondato What A Breath.

Non ho poteri soprannaturali, non ho polmoni con capacità sopra la media e non ho vissuto esperienze mistiche che mi hanno indicato la via. Il percorso che mi ha portato a essere un istruttore breathwork è nato dalla curiosità di esplorare il potere del respiro.

Tutto quello che insegno l’ho provato sulla mia pelle negli ultimi anni e poi l’ho condiviso in oltre 150 sessioni di breathwork. Insomma, sono una persona proprio come te.

Certified breathwork instructor with YogaLap

Istruttore certificato del metodo Wim Hof

Fondatore
What A Breath

Cos’è What A Breath?

È il progetto con il quale voglio accompagnare le persone a esplorare, conoscere e riequilibrare l’energia di mente e corpo attraverso il breathwork.

“Si ok, ma in pratica?”

In pratica tengo percorsi one-to-one (o di gruppo) dove la persona svolge esercizi di respirazione pensati apposta per l’obiettivo che vuole raggiungere, come ad esempio ridurre lo stress. Fa sorridere dirlo però sì: ti aiuto a imparare a respirare. Ed è una figata.

L’1 dicembre lancerò il primo videocorso nella storia di What A Breath: “7days breath challenge”. Sbircia una delle sue video-lezioni e ottieni la possibilità di sfruttare lo sconto del 51%.

Goditi il potere del respiro e lo sconto del 51%.

Ottieni gratis e in anteprima la video-lezione “Il tempo di mezzo” estratta dal videocorso “7days breath challenge”.
Ottieni uno sconto del 51% da utilizzare quando apriranno le vendite (1 dicembre) di “7days breath challenge”.
Assapora sulla tua pelle quanto il respiro diventerà un’abitudine capace di cambiarti la vita.

Sciogli i dubbi, dajeeee.

I'm a bit apprehensive because I don't know what to expect.

È una sensazione normale. L’atto di sederti e respirare forse ti sembra faticoso. Anche un po’ mistico e roba new age. Ma non è niente di tutto ciò. Sarà un momento dove rallenterai e ti troverai con te stesso. Andremo ai tuoi ritmi e penserai solo a respirare (l’avresti mai detto di ritrovarti a pensare solo a questo gesto?)

Quanto tempo devo prendermi per seguire la video-lezione?

Dura solo 15 minuti. I primi 5 minuti scopri la tecnica di respirazione. Nei successivi 10 pratichiamo insieme. L’ho creata apposta breve: voglio farti rendere conto di quanto in fretta puoi avere incredibili benefici controllando il tuo respiro.

Devo fare qualcosa prima di guardare il video? Mi devo preparare in qualche modo?

Nada de nada. Mi inserisco zitto zitto nella tua routine quotidiana, non hai bisogno di prepararti. Vivi la giornata come sempre e quando hai 15 minuti mi trovi lì: pronto a farti respirare per migliorare la giornata.

Mi serve qualche strumento in particolare?

Ti basta un angolino dove puoi stare in tranquillità. La bellezza del breathwork sta nel suo minimalismo. Ti sdrai (o ti siedi), segui la mia voce e la melodia musicale, respiri e poi wow.

È adatta anche a chi non ha mai fatto breathwork?

Oh yessss. Ti guiderò passo dopo passo, dal respiro iniziale fino alla fine senza dare niente per scontato. Qualsiasi sia la condizione fisica di partenza e il livello di esperienza.

La video-lezione è solo un video o è interattiva?

È un video registrato. Ti accompagno con la mia voce e il suono antico del mio handpan (un bellissimo strumento musicale a percussioni). Ti guiderò passo passo, e sarà come se fossimo in una sessione dal vivo, ma con la libertà di farla quando vuoi e quante volte desideri.

15 minuti al giorno fanno davvero la differenza?

Respirare per credere. Anche solo 15 minuti possono avere un impatto impressionante. La tecnica di respirazione affrontata nella video-lezione “Il tempo di mezzo” è pensata per aiutarti a ritrovare energia, calma e lucidità. Senza dover impiegare ore e ore della tua preziosa giornata.